こんにちはჰ❛‿❛ჴHello❤
当ブログをご覧いただきありがとうございます
【tula Yoga & Aromahealingsalon】です
神戸市東灘区御影山手でヨガインストラクター
をしています
当サロン【tula】では、ヨガだけではなく
ナチュラルフード
（有機野菜=オーガニック・無添加食材）
マクロビオティック
東洋医学（薬膳）
アーユルヴェーダー
など、様々な知識を融合しながら
生命力あふれる健康なカラダをつくる為にも
食事のお話もヨガのレッスン時にお伝えして
います
毎日摂取する食べ物は、
私たちのココロとカラダに大きな影響を
もたらします
普段から自分の体が何を欲しているのか
どんな心の状態にあるべきかを意識し
食事を管理することが大切です
毎日 口にするものが体を育む事を理解し、
体が本当に必要としているものを
“バランス”よく摂取していくことを
ヨガのレッスンやアロマなどを通して
体に優しい食材の選び方や
ナチュラルフードを使った安心・安全で
ヘルシーなレシピなどもご紹介しています
時間に追われる 現代社会の中、
一度 立ち止まって 自分をみつめる
静かな時間を作ってみませんか？
私自身も自分らしくいられるために、
「今」に意識を置いて今日をよりよく
過ごせるように心がけています
レッスンの内容などご興味のある方は
どうぞお気軽にホームページ内の
CONTACTフォームよりお問い合わせください
人生が豊かで実りの多いものになりますように・・・。
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